עבודה מעשית ואימון הם חלק בלתי נפרד מלימודי הסטיילינג ומה שמאפשר את זה, זה הלימודים בקבוצה, בחברותא, אחת עם השניה, בכל שיעור כל בת תתאמן עם בת זוג אחרת על החומר הנלמד בשיעור, 

בסיום הקורס כל אחת תצטרך להגיש פרויקט אישי - של ליווי אישי בסטיילינג. היא תוכל לבחור בת משפחה או חברה לכיתה וכו'... שאותה היא מלווה.   

סטיילינג תרפי - הוא הסיפור של כל הרגשות הטמונים אצלנו בנראות ואי שם עמוק בבגדים

סיפורים, זכרונות, ושינויים

אני רוצה לפרוח, לשמוח, להשתולל להישאר ילדה כמו שהייתי,

אבל משהו קרה,

שינויים בחיינו, תהליכי נשיות בכל גיל     

מלווים בשינויים פיזיים,  שינויים מנטליים ונפשיים ומשפיעים עלינו גם בפנימיות וגם בחיצוניות,

וכשמשהו בגוף משתנה משהו באופי שלי משתנה, ולפי זה גם ארון הבגדים

ולפעמים להיפך,

על אף שצמחנו והתקדמנו מבפנים... עדיין נשארנו עם אותו הסגנון ואותו ארון הבגדים,

והפער בין הבחוץ לבפנים גודל וחסרה ההלימה בין השניים 

אז איך שומרים  נכון על השמחה והילדה שבי גם כשאני גודלת, צומחת ועוברת את כל השינויים.....

הדיאלוג הפנימי שלנו מתחיל כבר בגיל צעיר.

כאשר אנחנו מתחילים לקבל משובים מסוימים מהסביבה לגבי ההתנהגות שלנו, לגבי הניראות שלנו, לגבי דימוי הגוף שלנו, הערך והבטחון העצמי שלנו,

לפי השיפוטיות של האנשים סביבנו מתחיל שיח פנימי בראשנו

ואמונות לגבי מי אנחנו, ומה היחס שלנו לגוף שלנו מתחילות לתפוש את מקומם ולהתקבע במחשבותינו

נלמד לזהות אותם, לאמץ את מה שמועיל לנו, ולשחרר מהר את מה שלא מקדם אותנו.

לשחרר אנרגיה שלילית... ולטעון את עצמנו באנרגיה חיובית ומלאה שמחת חיים

ולאהוב כל אחת את עצמה בדיוק כפי שהיא עכשיו!!!

תעשיית האופנה

למרבה הצער היא השניה בגודלה בזיהום אוויר ונזק סביבתי,

מאחורי כל בגד שאנחנו לובשים ישנה שרשרת ארוכה של פגיעה סביבתית או חברתית בעולם בו אנחנו חיים,

בשיעור זה נלמד כיצד יכולה כל אחת ואחת להשפיע ואפילו בקצת על התעשיה הענקית הזו, ואפילו רק בהעלאת המודעות של הציבור.